Mang thai và được đảm nhận thiêng chức mẹ là một điều tuyệt vời. Vì thế, nếu bạn đang bước vào giai đoạn này thì hãy trang bị cho mình kiến thức bổ ích ngay từ bây giờ nhé!
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bằng cách luôn chọn thực phẩm tươi ngon, ăn chín uống sôi và ăn đa dạng thực phẩm cũng như là bổ sung đầy đủ các loại rau quả, sữa, nước… Việc ăn nhiều sẽ không phải là cách hay mà cần phải hợp lý thì không chỉ giúp thể lực của mẹ được tốt mà trọng lượng cơ thể cũng ổn định hơn.
Ngủ đủ giấc và ngủ sâu
Bên cạnh việc ăn đủ thì mẹ bầu cũng nên ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ sâu sẽ luôn cung cấp cho thai nhi sự phát triển toàn diện. Chỉ cần 8 tiếng mỗi tối và buổi trưa nên nghỉ thêm 30 đến 45 phút là đủ. Và cũng nên theo nguyên tắc đúng giờ là đi ngủ thì sự điều độ này giúp tạo thói quen tốt cho cả bé và mẹ.
Tập thể dục dành cho mẹ bầu
Mẹ bầu chỉ nên tham gia những bộ môn như là đi bộ, yoga, bơi lội để có thể giúp cơ thể có sức khỏe dẻo dai, giảm các triệu chứng khó chịu khi mang thai và việc vận động này còn giúp mẹ bầu bước vào kỳ sinh nở dễ dàng hơn.
Làm đẹp với sản phẩm hữu cơ
Thay đổi nội tiết dẫn đến các dấu hiệu xấu và khiến làn da người mẹ trở nên nhạy cảm, mỏng manh hơn. Việc trang điểm lúc này sẽ mang lại sự tươi tắn, tự tin hơn cho người mẹ. Lựa chọn làm đẹp bằng mỹ phẩm hữu cơ chính là phương pháp vẹn toàn nhất cho sắc đẹp của mẹ và an toàn cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, không đơn thuần chỉ là làm đẹp bên ngoài mỹ phẩm hữu cơ còn giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong nữa đấy.
naturaglacé phù hợp mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, da phụ nữ mang thai & mẹ bỉm sữa.
naturaglacé mỹ phẩm hữu cơ vừa trang điểm vừa dưỡng da giúp bảo vệ da bạn khỏi tác động của môi trường & tối giản các bước trang điểm.
------------
Để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ đặt hàng online, inbox ngay cho chúng tôi: https://bit.ly/2NHjyLU
Hotline 1900 25 25 41 - 0919 49 43 41 - 076 20 44 141 - 076 60 44 141 - 076 65 44 141
Instagram: www.instagram.com/naturaglacevn
Lazada: https://bit.ly/3oRlDTQ
Tiki: https://bit.ly/32dh24y
Shopee: https://shp.ee/vufyszq
Hoặc bạn có thể trải nghiệm sản phẩm và tìm mua tại danh sách cửa hàng ở đây: https://naturaglace.com.vn/lien-he
#naturaglace #naturaglacevietnam #myphamhuuco #trangdiemhuuco #dailymakeup #myphamtunhien #organicmakeup #labandeptunhientungkhoanhkhac
